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路春霞
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大脑很累的时候感知一下你的身体和内心的诉求，当身心脑三位一体的时候，内在才能得到一种平和而宁静的一致感。
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#内疚是什么？内疚是一种自我攻击，它和自恋有关。当我们夸大了自己的能力，夸大了我们对他人的影响的时候，我们就很容易内疚。所以当我们内疚的时候不妨思考一下自己真的有那么大的影响力吗？#
#简简单单，又是一餐#
#2022/11/10#
#自我确认-重塑自尊#
#让谁途经我们，由命运决定。让谁走进驻留、远离我们的生命，由我们自己决定。#
#看再多沟通技巧的书都没有，除非你先对Ta有兴趣！#
#事实不等于真相#
#四个错误观念和错误行为目的 1,寻求过度关注--错误观念:只有在得到你的关注时,我才有归属感。 2,寻求权力-错误观念:只有当我说了算或至少不能由你对我发号施令时,我才有归属感。 3,报复-错误观念:我得不到归属,但我至少能让你同样受到伤害。 4.自暴自弃--错误观念:不可能有所归属。我放弃。#
#发哪了#
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#今天你好吗#
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