我一想到我那个遇见事情撒腿就跑的,没责任没担当,自私自利控制欲极强的父亲,我就心脏疼,极其冲动,就想开车砸死他,脑浆给他免费心理咨询

和硕宝亲

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问

我一想到我那个遇见事情撒腿就跑的，没责任没担当，自私自利控制欲极强的父亲，我就心脏疼，极其冲动，就想开车砸死他，脑浆给他砸出来，你们觉得我很疯狂吧，我残存的理智也这样认为，但是我控制不了我的恨，多年的恨！据说他精神不正常，人格障碍，才自私大米这个地步，把所有人挡在自己前面，尖叫着撒腿就跑躲起来看电视，我实在恨他，心脏都疼那种恨！

5温暖

2条回答

6个月前

愤怒必将引起情绪亢奋，然后影响到神经系统（相关的书籍上有说）。对于愤怒而言，相对更好的方式不是去持续表达，行动。虽然表达愤怒能获得短暂平静，但是能自主保持冷静的效果会更好。有经验表明采用第一种方式的咨询调整时长要远大于积极稳定情绪的时长。

6个月前

确实是感受到你恨的牙痒痒，人世间相遇的每个人都有课题或说是缘分，或是孽缘，老天让你遇到一个这样别无选择的父亲，是想告诉我们什么？或者是想让我们在哪个人生课题修炼什么啊？无法改变的事实只能先接受，臣服，然后面对，和解，放下，这个过程只有自己去做啊

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