最近总是回想起一些过去不美好的事情,想想就会难受,想哭莫名其妙想哭,揪头发,捶自己的头总是头疼,经常难受到钻拳头,有时半免费心理咨询

Cassie

16回答

问

最近总是回想起一些过去不美好的事情，想想就会难受，想哭莫名其妙想哭，揪头发，捶自己的头总是头疼，经常难受到钻拳头，有时半夜会醒来，感觉对世界所有美好都失去了兴趣，害怕人看到人就下意识的躲闪，这种真的特别痛苦，父母总是不理解，总是说说，我知道你学习压力大，我身上感觉自己很孤单，很寂寞，说实话，打出了这几句话，我都会难受的想哭，我不知道我该怎么办，没有人能理解我女16岁

3温暖

16条回答

王晓艳

咨询师

5年前

你的种种表现现实的你最近一段时间压力过大，需要进行一个情绪疏导

胡周琴

咨询师

5年前

赞同陈老师的分析。你是一个长期压抑的状态，压抑也代表着自我否定，这种状态，这种互动模式，让你的自主性、自然属性等都处于压抑状态，让你很难有好的存在感和价值感，内心没有精神支撑。你呈现出躁郁状态，建议做心理咨询，尽快调整好自己的状态。

陈丽华

咨询师

5年前

你一直都是位乖乖女吧？是不是父母说什么，无论是对的，或者错的，你都不敢表达你的意见，担心他们生气或者难过或者愤怒，所以你一直压着自己的这些情绪，这种状态模式后面移到可能是老师，可能是同学等等，你已经养成了别人对你的不公或者是别人对你有看法还是别人对你有过愤怒，有不平等要求等，你都不敢反抗，不敢表达出来，你担心他们，因此，你把这种感觉反向攻击你自己，压抑下来。久而久之，你忘了情绪这个东西，莫名其妙的心烦，莫名其妙的哭，莫名其妙的痛苦，而会不知不觉的拔自己的头发或者捶打自己已获得减轻痛苦等。因为只有你那些文字，我的理解有限，如果需要更准确的分析，可能得了解更多成长背景，方能解决这种状态，达到更高的生活质量！

蒋营宜

咨询师

5年前

字里行间的委屈，看着让人心疼

试着说出来或者写出来。想哭就痛痛快快的哭出来，压抑了太多的委屈和愤怒，要找适当的途径宣泄出来。这样才会减缓压力和焦虑。

冯二玲

咨询师

5年前

释放情绪压力

高志新

咨询师

5年前

我们都理解你哦