在痛苦的情境下,我们要先让自己得到足够的同理,才能不被自己的各种想法所束缚,并且找到内在最深层的需要,非暴力沟通,免费心理咨询

徐娟

问

在痛苦的情境下，我们要先让自己得到足够的同理，才能不被自己的各种想法所束缚，并且找到内在最深层的需要。 ——《非暴力沟通》

2温暖

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#亲密关系里女性的自我价值感#

#你不必那么完美，这就是最独特的你最近看到辣目洋子说：“我的自信首先是自洽，无论是优点还是缺点，都可以相处融洽，不管脸大也好，腿粗也好，我都觉得独一无二” 是呀，无论是优点还是缺点都是自己的，所有属于你的特点合在一起，构成了独一无二的你，世界就因你的独一无二而丰盛和精彩！记住：除了自己没有人能定义你的人生！如果你不允许也没有人会伤害到你！让独特的你活出不一样的自己！# 2个回答

#为什么拒绝不了别人#

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#无论何时，无论男女，若是想到自己也曾两情相依，就会觉得如今被背叛尤其显得可恶、可恨！遭遇背叛后，我们的第一反应自然是愤怒，这种情绪暂时麻痹了心里的伤心和疼痛，开始自我怀疑和自我否定，容易激发自我保护机制，彻底失去信心和爱，怀疑一切情爱，消极地面对未来。#

#情绪需要合理释放#

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