改变情绪困扰不是致力于改变外界事件,而是应该改变认知,警惕这,种常见思维定式,通过改变认知,进而改变情绪,免费心理咨询

周海清

问

改变情绪困扰不是致力于改变外界事件，而是应该改变认知。警惕这3种常见思维定式，通过改变认知，进而改变情绪。

改变情绪困扰不是致力于改变外界事件，而是应该改变认知。
警惕这3种常见思维定式，通过改变认知，进而改变情绪。

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相关问答

#温暖亲切，用心聆听#

#罗杰斯说，爱是深深的理解和接纳。爱一个人不难，带着理解和接纳去爱一个人却并不容易。#

#给不一样的我们#

#让自己活成一束光，照亮他人，温暖自己。#

#一个咨询师，不可能适合所有的来访者。#

#所托非人，遗误终身#

#早安分享：#

#真实的触点#

#伴侣只是让你发觉到痛苦的存在，其实痛苦已经在你的心中很久了，你自己不愿意去感受。人们一直在否认痛苦的存在，却一点没有察觉自己在这么做。只有在亲密关系里面，才如此直接的去感觉到了那份痛苦，这个时候需要用敏锐的洞察力，以负责任的态度来面对自己的痛苦，不把自己心爱的人推开，则需要更超凡的能力。# 2个回答

#寻找灵魂伴侣，不如更多的了解自己#

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