用矿泉水瓶灌一瓶黄河水,肯定浑黄得不行,静置它,耐心地等待,你就会发现,瓶子里的,变得非常清澈,剩下的,是沉淀下来的泥沙免费心理咨询

李木秀

问

用矿泉水瓶灌一瓶黄河水，肯定浑黄得不行。静置它，耐心地等待，你就会发现：瓶子里的3/4变得非常清澈，剩下的1/4是沉淀下来的泥沙。浑浊的泥沙如同生活中的痛苦和烦恼，摇晃一下，生命整体充满的是浑浊，当你把心静下来，就能慢慢清明。

用矿泉水瓶灌一瓶黄河水，肯定浑黄得不行。
静置它，耐心地等待，你就会发现：瓶子里的3/4变得非常清澈，剩下的1/4是沉淀下来的泥沙。
浑浊的泥沙如同生活中的痛苦和烦恼，
摇晃一下，生命整体充满的是浑浊，
当你把心静下来，就能慢慢清明。

相关问答

#切换一下视角#

#两性亲密关系——画语我们生活中有各种亲密关系，家人，朋友，伙伴，而两性亲密关系是最有力量、最强劲的一种关系，也是几乎所有人都会被吸引要去面对的关系。两性关系是一个人成长的修行道场。不管你是同性亲密关系还是异性亲密关系，如果你认真去经营你会发现这个过程是找寻自我的过程。在我们接待的关两性关系的咨询中，有各种各样的问题，不同的方式呈现、不同的结果。而这些咨询中都有类似的一点，来访在寻找自己在父母那里没有得到的爱和情感支持，在两性关系中就会去找寻、期待完美的另一半，完成自己对爱的幻想和期待。是把对完美父母的期待投射到爱人身上去了。两性关系，让人们体验极致的美好，被爱、被需要、被认可、看到自己存在的价值和意义，但同时两性关系会引出一个人身上最糟糕的特质。是爱对方还是想从对方那里要爱从而控制对方，其实自己是分不清的。在爱的表象下用成人的方式把自身一个个糟糕的状态呈现出来。当你和来访有深入的探索，你会发现亲密关系中来访所爱的人会是另一个期待的“母亲”或“父亲”。 “我爱他，觉得是在救赎另一个自己。” “我爱他，我明知他和我不般配，我们两个人没有未来，但我觉得我要拯救他。” “他不爱我，他爱我，为什么不知道我要什么，不知道关心我。” “不管他有什么样的人生，我想在他身边，哪怕他有家人。” “我要和他离婚，他只管他前妻的孩子，不管我们的孩子，我要把我应该得到的要过来。” “我不应该爱他，可我看到他就想占有他。” 各种理由形成的面具挡在真实的情感需求的前面。探索两性关系的话题，绘画是一个很好的工具，绘画直接和人的潜意识链接。当画面呈现出来，引导画者去看画。整理自己的思绪，就会对面具后真实的自己、真实的需求有一个觉察和认识。（以下画中的对话内容为了呈现方便为整理、调整内容，并非真实沟通内容）这幅画画者讲述绘画过程中说:“我画了很多小岛，想画一艘大船去各个小岛去看一看。可画完发现船太大了过不去，于是把大船变成了小帆船。这么多岛屿，我每个岛都要去看看，都要去探索探索，要转一转，在往终点去前进！” “转完了这些岛要用多长时间呀？” “我也不知道呀，但是我心里觉得，这些小岛必须都要去看看才可以。” “会有一条路线吗？” “就是这个小岛转一圈，那个小岛转一圈，没有路线。” “这么多小岛可能会迷路呀！” “可能会吧。” “如果和亲密关系相关联，你会想到什么呢？” 画着看了一会儿，感叹的说:“想了很多，但是靠不近。平时面对一些事，总会反复想，反复想，好像两个人之间隔了很多东西。” “如果要规划一条最想走的路线，你会怎么走？” “我会走这些大一点的岛，别的岛就不去看了。生活中会怎么做呢？” “少去想些事可能会更好些，也许这样彼此就进了。” 主题性绘画感受引导，让潜意识通过绘画呈现，经过一些问题，让画者把潜意识意识化的过程，当意识到问题，人就会有变化，回去改变。单独沟通我们从画者这里知道一个不能理解他的爱人；两个人的关系不亲密；觉得对方不承担；不关注画者。可当画者画了一幅画，再去引导思考，画者看到自身的一些情况，也会想到如何去做。我们会希望自己是完美的、美好的，当一些问题出现的时候，更多期待对方的改变，期待对方对自己包容、接纳、理解、无条件的爱，这个过程看不到自己的错误，觉得都是他人的错误。就会想到要去改变对方，让对方变得更好、更爱自己。可改造他人，最终都会是失败的，自我你在成长才是硬道理。当接纳自己。面对自己的期待、需求、无能为力的部分、做的不好、做的不对的地方心反而就平静坦然了，能对未来有更多的想法和规划。这便是心理绘画的意义之一。#

#照见更深的自己# 1个回答

#咨询师是陪伴者，而非引领者#

#当你能真正控制自己的情绪时，你就是优雅的人，当你能控制自己的心态时，你就是出色的人。优雅不是训练出来的，而是一种稳定情绪换来的，淡然不是伪装出来的，而是一种阅历一种沉淀。时间流逝，老去的只是容颜，而心态，则可以变得越来越年轻。往后余生，愿你懂得控制好自己的情绪。不给自己找麻烦，也不去麻烦别人，多行善事，常怀感恩之心。 #

#我们渴望什么#

#第504天一个人越过越好的五个必须做到： ①为健康而自律，健康是实现成就的前提； ②活得有激情，善于寻找平凡生活中的乐趣； ③懂得爱惜自己，宠辱不惊、自得自信； ④凡事懂得取舍，越简单的人生越自在； ⑤情绪始终如一，生活里的每一天都是崭新的。#

#和我一起，向心出发！#

#孤独并不是来自身边无人#

#第1707天享受所是#

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