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林其红
问
迷茫→挣扎(否认)→觉察→接纳→超越
迷茫:我们觉得很多事情错了，不是因为我们自己，抱怨环境，抱怨生活。
挣扎:生活中遇到的很多事情我们更不平，觉得都是周围的人排挤我们，是命运不公。不肯接受这样的安排。
觉察:发现事情有果必有因，自身存在问题。
接纳:允许生活中存在“不同的声音”，学会改变自己对周围的看法和行为。
升华:可能周围并没有改变，而是自己学会适当的谦卑，学会超越原来的自己。
1温暖
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