迷茫,挣扎,否认,觉察,接纳,超越,迷茫,我们觉得很多事情错了,不是因为我们自己,抱怨环境,抱怨生活,挣扎,生活中遇到的免费心理咨询

林其红

问

迷茫→挣扎(否认)→觉察→接纳→超越迷茫:我们觉得很多事情错了，不是因为我们自己，抱怨环境，抱怨生活。挣扎:生活中遇到的很多事情我们更不平，觉得都是周围的人排挤我们，是命运不公。不肯接受这样的安排。觉察:发现事情有果必有因，自身存在问题。接纳:允许生活中存在“不同的声音”，学会改变自己对周围的看法和行为。升华:可能周围并没有改变，而是自己学会适当的谦卑，学会超越原来的自己。

迷茫→挣扎(否认)→觉察→接纳→超越
迷茫:我们觉得很多事情错了，不是因为我们自己，抱怨环境，抱怨生活。
挣扎:生活中遇到的很多事情我们更不平，觉得都是周围的人排挤我们，是命运不公。不肯接受这样的安排。
觉察:发现事情有果必有因，自身存在问题。
接纳:允许生活中存在“不同的声音”，学会改变自己对周围的看法和行为。
升华:可能周围并没有改变，而是自己学会适当的谦卑，学会超越原来的自己。

迷茫→挣扎(否认)→觉察→接纳→超越
迷茫:我们觉得很多事情错了，不是因为我们自己，抱怨环境，抱怨生活。
挣扎:生活中遇到的很多事情我们更不平，觉得都是周围的人排挤我们，是命运不公。不肯接受这样的安排。
觉察:发现事情有果必有因，自身存在问题。
接纳:允许生活中存在“不同的声音”，学会改变自己对周围的看法和行为。
升华:可能周围并没有改变，而是自己学会适当的谦卑，学会超越原来的自己。

1温暖

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#语言的主要功能是缓解和释放情绪带来的压力，我们在进行语言交流的时候，是把自己在互动中产生的情绪压力流向对方，同时接受对方的情绪压力，双方的情绪压力得到缓解并且融合在一起，这才是交流的目的；单向的把情绪压力流向对方，不接受对方的情绪压力，那不是交流，是宣泄，也是排解情绪压力的方式；双方都不接受对方的情绪压力，都把情绪压力流向对方，那也不是交流，是相互排解、或者是吵架、冲突。大脑做梦的主要功能是消化情绪，就是把白天没有分析理解的情绪，在梦境中得到消化和缓解，这也就是白天很多没有理解的情绪在睡眠以后得到缓解，有的甚至找到了解决的方法。梦境就是情绪的指向，我们编篡的梦境故事也是缓解情绪压力的一种方式，神话故事就是如此。# 1个回答

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