爱自己不是一个指标,更不是口头的一句口号,爱自己是内在得以成长后,自然形成的,很多人说要爱自己,但又过着十分别扭的生活,免费心理咨询

班晴

问

爱自己不是一个指标，更不是口头的一句口号爱自己是内在得以成长后，自然形成的很多人说要爱自己，但又过着十分别扭的生活所以，不要用爱自己去要求自己，比较别人做不到也没关系，毕竟很多人都做不到去成长，去体验，去提升爱自己就会由内而外，自然而然形成。

爱自己不是一个指标，更不是口头的一句口号
爱自己是内在得以成长后，自然形成的
很多人说要爱自己，但又过着十分别扭的生活

所以，不要用爱自己去要求自己，比较别人
做不到也没关系，毕竟很多人都做不到
去成长，去体验，去提升
爱自己就会由内而外，自然而然形成。

2温暖

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#所谓假性亲密关系，简单来说，就是把恋人处成了同事和室友，只有物理上的接触，没有深层次的联结。双方在形式上亲密无间，但又都心照不宣地逃避了坦诚自我，接纳对方。当一对夫妻，长期处于一种互不打扰、互不干涉、互不侵犯的状态，表面上看是自由和独立，实则底色是孤独，因为彼此根本没有产生亲密的情感联结。有研究者认为，“假性亲密关系” 是两个或两个以上的人共同创建的心理防御系统（psychological defense system）。事实上，每个人都有一种本能，就是建立一套防御系统来保护自己，避免自己受到伤害。比如，有的人害怕争吵，担心矛盾会毁掉两个人的关系，于是就会避免沟通，刻意地回避矛盾。又比如，有的人害怕失望，所以就从不向对方展现自己真实的需求，也不对对方有任何期待，因为没有期待，就没有失望。当两个人都建立起这样一套防御机制，就相当于共同保持了情感上禁闭的状态，拒绝为对方打开心扉。可见，假性亲密关系，是夫妻的一场共谋。他们共同进行着这一场角色表演，表面上装得很亲密，但实质上却是一种分离。#

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