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栗晓静
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读哲学类的书,就像一颗种子一样,它先放在自己脑子里。未来有一天遇到合适的时机,就自然而然就通了
2温暖
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#为了被看见,人可能会做破坏性行为。#
#地球内部黄金形成条件#
#我们常常对自己的偏见一无所知。#
#【家庭咨询有感】 在咨询中,遇到青春期的男孩,有些个头长得比爸爸还高,走路的时候是低头弓背的,站得歪歪斜斜,我们常说的精气神是很弱的,孩子立的力量不够。 为何? 原来孩子立的力量,一个孩子的内在力量和自信,是和爸爸有关。 如果爸爸在孩子成长过程中是缺失的或者是做错了了什么,同时妈妈又和儿子粘连太紧,孩子很难在心理上发展出自信和力量。 这就是我们在做青春期孩子咨询为何要采取家庭咨询的重要原因。#
#当我们有情绪时,看到情绪背后的未满足的期待。在期待和需要上做工作增加爱自己的部分 一是转变自我评价的方式。希望我们做任何事情都是有意义和有益的,你对自我评价的方式就要有助于学习,使你的选择符合生命的需要。 二是当我们表现不完美时,有了失误,你要知道失误揭示了你的局限性,是个提醒,她再引导你的成长。所以要接纳自己的不完美。 三是学会自我宽恕。试图理解你过去的所作所为,问自己“我做那件事是为了满足我的什么需要”聆听你自己的心声,发现心灵深处的需要,原谅自己。同时包容两个不同的“我”一方面包容对过去的某种行为感到后悔的“我”,另一方面包容采取那种行为的“我”。 四是增加涵容情绪的能力,并且对情绪进行转化。 #
1个回答
#自我接纳~降低主观担心#
#亲子之间对抗的形成#
#精神分析前辈吴和明老师这样说,婚姻的真相#
#人生就是来体验的#
#大家早上好~#
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