0571-288834323
刘淑珍
问
幸福能力的本质是-看透生命真相后，依然能够热爱生活、掌握自己生命主动权的能力.
它不是盲目客观，而是在任何处境下，都能为自己的感受负责，从日常中发现美好细节，并主动赋予生活意义.
如何培养幸福的能力呢？
1.感知日常美好
2.践行“正念”
3.设定自我和谐的目标.
4.积极的行为改变心态.![[玫瑰]幸福能力的本质是-看透生命真相后，依然能够热爱生活、掌握自己生命主动权的能力.
[玫瑰]它不是盲目客观，而是在任何处境下，都能为自己的感受负责，从日常中发现美好细节，并主动赋予生活意义.
[玫瑰]如何培养幸福的能力呢？
[玫瑰]1.感知日常美好
[玫瑰]2.践行“正念”
[玫瑰]3.设定自我和谐的目标.
[玫瑰]4.积极的行为改变心态.](http://image-1253592966.cos.ap-shanghai.myqcloud.com/67921FB8-036B-4E2A-B086-FC0A6B5051B9.png)
![[玫瑰]幸福能力的本质是-看透生命真相后，依然能够热爱生活、掌握自己生命主动权的能力.
[玫瑰]它不是盲目客观，而是在任何处境下，都能为自己的感受负责，从日常中发现美好细节，并主动赋予生活意义.
[玫瑰]如何培养幸福的能力呢？
[玫瑰]1.感知日常美好
[玫瑰]2.践行“正念”
[玫瑰]3.设定自我和谐的目标.
[玫瑰]4.积极的行为改变心态.](http://image-1253592966.cos.ap-shanghai.myqcloud.com/CBD4139E-ACA8-4C17-9595-24C83073BAA9.png)
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