拒绝他人有时候感觉很难,有人甚至想学一些拒绝的技巧,技巧不知道,即使有技巧我觉得也不必学,其实你只需要掌握一个核心心态就免费心理咨询

贾莉

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拒绝他人有时候感觉很难，有人甚至想学一些拒绝的技巧…… 技巧不知道，即使有技巧我觉得也不必学，其实你只需要掌握一个核心心态就行。这个心态就是：我的感受，比你的需要更重要❗️

拒绝他人有时候感觉很难，有人甚至想学一些拒绝的技巧……
技巧不知道，即使有技巧我觉得也不必学，其实你只需要掌握一个核心心态就行。
这个心态就是：
我的感受，比你的需要更重要❗️

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#心理学小知识童年的不幸经历使你常常错误地以为成年后的自己也是弱小的、没有力量的，甚至不相信生活是有掌控权的，你永远都是糟糕的原生家庭的受害者。事实上，每个人天生都有自我愈合和重新成长的能量。这些力量将会推动你走出“永恒的受害者”模式，重新找回内心都智慧与韧性。你有权利，也有年龄，改写自己的人生篇章。#

#做好三件大事#

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#学会调整心态# 1个回答

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