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郭冉
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祝你学习/生活/工作愉快! 在知识的海洋里遨游,享受知识带给你的喜悦。孩子内在充满喜悦~ 人生体验【孩子在成长,父母更需要智慧地引领( ˝ᗢ̈˝ )
2温暖
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#父亲,不需要多么有钱、有本事,而是让自己的事业和孩子一起成长,当自己成为了孩子眼里憧憬的榜样,又何愁他会不顾一切踏上人生弯路。#
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#当你决定选择心理咨询的方式,开始探索自我的历程。你打开了一扇门。 生活,假如是一幅织锦,我们通常看到的是表面。内心深处的探索,你将有机会看到反面。它可能没有表面那么美丽,但更有意义。你会看见,一个人的内在,那千丝万缕,是如何连接在一起的。 她们在干啥?#
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#爆发型愤怒的心灵处方 “如果你再把脏袜子乱扔在地板上,我就搬出去住!” 也许把你逼到爆发的边缘并不容易,但当这一刻真的来临时,便会地动山摇,身边人都想逃离。 心理描述 如果你从来没有被教过如何处理愤怒,那么你可能会习惯性地忍住怒气,直到你无法忍下更多的怒气。 渐渐地,你的“怒点”便会很低,一触即发。有很多人是火爆脾气,一遇不顺心的事,肾上腺素会突然上升,导致愤怒突然爆发,更不用说有更糟糕的事情惹他生气。很难有人在愤怒的同时还能有同情心。 所以在暴怒时,你通常会说出很多让自己事后后悔的话,或是做出很多事后无法弥补的举动。 心理处方 ~~等待怒气消解。 研究表明,愤怒所持续的时间不超过12秒钟,就如暴风雨一般,爆发时摧毁一切,但过后却风平浪静。所以如何度过这关键的12秒,让怒气自然消解非常重要。 深呼吸,或者在心中默数10个数,当你做完的时候,你会发现,其实你已经没有那么生气了。 ~~掌控自己的情绪。 换一种说法来表达自己的情绪,会有助于让你感觉一切尽在自己掌握。“我对你的行为实在是感到很失望。”这句话比你暴怒时的口不择言更有力量。#
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#新年快乐!#
#一个人经常用分手、挑剔、控制、嫌弃、说狠话,其实不是为了伤害对方,虽然这么做的确会伤害对方,但他那一刻的动机就是渴望得到对方一个主动的回应、理解、关怀。 一个人在“作”的时候,他无非是想说这句话:你为什么都不主动过来爱我? 这种状态,不仅在恋爱关系中,在亲子关系、朋友关系、陌生关系、夫妻关系中,依然大量存在。 只不过在恋爱中,我们相对好理解自己,在其他关系中,我们反而没有清晰意识到自己和对方的心理活动了。#
#关于失恋 每个真正享受过爱情的人,难免都会遭遇失恋的痛苦折磨,这段感情就像自己养育的一个孩子一样难以割舍。不过,每个人都得学会从依恋到独立,在依恋,在独立,就就像人的一生一样,经历从母亲那里独立出来,从被偶子女那里得到一变,再从子女的独立中寻找自己的独立一样,没有恒久不变的甜蜜,同样也没有恒久不去的孤独与痛苦。#
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