真正有效的情绪管理,是处理情绪背后的需求,而非情绪本身,比如,我们有躁心的时候,如果强硬压下自己的焦躁,没多会儿,这个情免费心理咨询

王冰冰

问

真正有效的情绪管理，是处理情绪背后的需求，而非情绪本身。比如，我们有躁心的时候，如果强硬压下自己的焦躁，没多会儿，这个情绪就很容易被点燃。

真正有效的情绪管理，是处理情绪背后的需求，而非情绪本身。比如，我们有躁心的时候，如果强硬压下自己的焦躁，没多会儿，这个情绪就很容易被点燃。

相关问答

#你眼中的问题，其实是一个解决方案#

#内心强大的秘诀#

#亲子关系：#

#芒种是一年最好的时光#

#爱非是对象的属性，也非是“我”之情感心绪的流溢，它呈现于关系，在关系中敞亮自身。正是在这里，“我”与“你”同时升华了自己，超越了自己。人于对 “它”之世界的反抗中走向超越，人于关系中实现了超越！#

#未被表达的情绪永远不会消失#

#再努力一下，或许不一样#

#咨询师最大的幸福是看到来访者在心理痛苦与现实困难的多重压力下，从崩溃的状态下一点一点的好起来，陪着他们看到自己力量，勇敢面对，除了感动，心里也会开出花来……#

#蛤蟆先生去看心理医生#

#朋友，你是我生命中最温暖的来源#

相关话题

#感情那些事# 5923304个回答

#人际关系# 2571645个回答

#压力太大怎么办# 1571138个回答

#我需要心理咨询吗# 1315834个回答

#职场二三事# 545426个回答

#个人成长# 10285018个回答

#抑郁求助# 514845个回答

#焦虑怎么办# 1077936个回答

#心理咨询# 2465595个回答

#一句话描述你现在的心情# 2153331个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号