在过去的原生家庭里你是受害者,不代表你现在没力量,我们探索原生家庭,揭开伤疤也并非为了指责父母曾经犯过的错误,而是为了纠免费心理咨询

潘小琴

问

“在过去的原生家庭里你是受害者，不代表你现在没力量，我们探索原生家庭、揭开伤疤也并非为了指责父母曾经犯过的错误，而是为了纠正过去对我们的影响，更好地改写未来。正确归责，而不是归罪；斩断纠缠，明确表达感受；打破恶循环，停止伤害。”……

1温暖

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#人际交往规则#

#人际关系的建立（奥尔特曼；泰勒）良好的人际关系的建立和发展。从交往由浅入深的角度来看，一般需要经过定向、情感探索、感情交流和稳定交往四个阶段。第一阶段，定向阶段，定向阶段包含对交往对象的注意、抉择和初步沟通等多方面的心理活动。我们并不是同任何一个人都建立良好的人际关系，而是对人际关系的对象有着高度的选择性。在通常情况下，只有那些具有某些激起我们兴趣特征的人才会引起我们的特别注意。在一个团体中，我们在人际关系方面会将这些人放在注意的中心。而我们究竟决定选择谁作为交往对象，并与之保持良好的人际关系，往往要经过自觉的选择过程。只有那些在我们的价值观念上具有重要意义的人，我们才会将其选择交往和建立人际关系的对象。初步沟通是我们在选定一定的交往对象之后，试图与这一对象建立某种联系的实际行动。目的是对别人获得一个初步的了解，以便判断是否可以与对方有更进一步的交往，从而使彼此之间人际关系的发展获得一个明确的定向。#

#2023.2.12.周日.第346天.家庭教育#

#我们的打卡人生#

#太多人有说过这样一个矛盾：我可以很好地开解别人，却不能开解自己。人身上，很容易有观察者和体验者的视角差，观察别人的时候，会感觉一切都非常容易，因为头脑上貌似明白了。体验自己的时候，会发现一切都非常难，而且还可能有根本的怀疑——我做不好，我不行。所以勇于体验生命本身，就是很可贵的品质。#

#每天进步一点点#

#你只需提灯前行，走着走着天就亮了#

#有风有雨是常态，风雨无阻是心态，风雨兼程是状态。#

#潜意识一句话#

#关注伴侣细节#

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