做任何你喜欢做的事,都不叫浪费时间,免费心理咨询

周晓钤

问

做任何你喜欢做的事，都不叫浪费时间。

做任何你喜欢做的事，都不叫浪费时间。

相关问答

#帮助自恋型人格觉察和改变#

#清晨早问候：疏通自我，才是构筑良好亲密关系的起点。想要拥有良好的关系，需要用正念来帮助我们走出痛苦的围墙，正念能帮助我们从无知无觉的睡眠状态醒过来，从而触及生活里自觉与不自觉的所有可能性。给大家介绍一种简易有效的方法——正念呼吸：像一个从未见过呼吸的好奇科学家那样，观察自觉的气息，觉察呼吸的每个部分，包括空气流过鼻腔、肩膀的起伏、胸腔的起伏；头脑可能用讲故事的方式转移你的注意力，请允许那些想法来来去去，就好像它们只是驶过你家门口的汽车；刚开始做这个练习，如果你能保持10秒钟不走神，就已经做得很好了。当你意识到自己走神，可以用一点时间来承认它，并温和地将注意力重新聚焦于呼吸。尝试练习10次缓慢、深入的正念呼吸，你会很快平静下来去探索自己。长期坚持，你的自我就会越来越被自己看见，从而调整适应关系的内在模式。内在成长导师克里斯多福•孟也说，亲密关系就是我们自己一个人的事。是的，我们的生命本具自足，修通了自己，就为通往亲密搭建了最好的桥梁。#

#爱自己从不讨好开始#

#个人成长之关于独立与依赖及幸福关系的探讨2#

#人人生而自由，确无往不在束缚之中。#

#世界上没有好东西，也没有坏东西，只有对比出来的东西#

#每个人都希望遇到温暖的人#

#生活的准备#

#父亲节快乐#

#改变命运的七个阶段#

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