如何拥有一个,超长待机,的良好状态,答案其实很简单,不要总待在家里,多出门去走走,无论是迎着清晨的阳光,还是伴着傍晚的微免费心理咨询

宗阳

问

如何拥有一个“超长待机”的良好状态？答案其实很简单：不要总待在家里，多出门去走走。无论是迎着清晨的阳光，还是伴着傍晚的微风，只要我们起身走动走动，身心状态就能更加健康饱满。当你放松身体，迈开脚步，就能感受到行走带来的能量。沿小路漫步，到公园遛弯，或是去近郊爬山，当你大口地呼吸新鲜空气，感受风吹过耳畔的惬意，不仅筋骨得到舒展，对于生活的热情也会被激发出来。出门行走给人带来的变化，或许一天两天看不出来，但是坚持下去，你终会遇见更好的自己。

1温暖

#真正的爱情#

#当你有不好的情绪和感受时，可以一边面对和允许，一边把它想象成水，让它流动起来，它就会流走……#

#子非鱼，安知鱼之乐#

#创伤、成长会送给我们苦难，也赠送我们坚强与成熟。#

#《生命之书》1月24日#

#男人，带娃的不二人选（一）#

#回应童年状态#

#靠山山会倒，靠人人会跑。所谓依靠，都是自己的懒惰和懦弱。尽管我有一双小手，但靠这双手，我可以创造自己的价值。给正在奋斗中的我们～#

#不忘初心方得始终#