从小生长于关系不良的家庭中的人,很容易怕受到攻击,进入婚姻关系后,在发生矛盾时,容易把注意力集中在伴侣身上,专挑对方的刺免费心理咨询

王红丽

问

从小生长于关系不良的家庭中的人，很容易怕受到攻击，进入婚姻关系后，在发生矛盾时，容易把注意力集中在伴侣身上，专挑对方的刺儿，而这种行为很容易让其受到威胁，要么防御，要么反抗，最终导致冲突加剧。如何防止这种情况发生呢？我们要改变注意力的方向，运用“我讯息”。 “我讯息”的句型包括3个内容：具体事实描述，叙述影响与感受，说出需求、期待、建议。

1温暖

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#第169天海灵格谈自由　　听海灵格谈自由，他说：人有一点点自由。　　他的言下之意，似乎那自由不是很多。　　“人有一点点什么自由呢？” 　　他说：“改变的自由而已。” 接着，他拐弯了：　　“但是，对于改变之后的结果呢，人们是不自由的。” 　　他还慢条斯理地说：　　“所谓的自由只不过是臣服而已，——一个人懂得臣服自己的命运，那会是最大的自由。很多人喜欢去追求，追求这个，追求那个，但到头来结果未必是好的，臣服就是不用去追求，把结果是什么交给比你大的那个整体去做。”# 1个回答

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