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姜红
问
作为咨询师 特别欣慰开心的事就是看到了来访者的成长和改变,也很喜欢和这样有思想的来访沟通:她总结的都是我们人生的重要课题,越早领悟越快乐!
3温暖
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#美丽从慈悲而来,气质从智慧而来#
#送给孩子的礼物#
#60分的人生也很好#
#听见孩子心底的声音#
#你的痛苦、烦恼,都藏在你身后的背景信息中。童年的经历总会以某种方式在生命中重现。尤其是在亲密关系中,原生家庭的模式一定会被投射进去,像魔咒一样影响亲密关系。两个人关系越亲近越炽热,童年的伤疤就敞开的越大,就会让伴侣来弥补自己童年的缺失。如果伴侣给不到,就会去控制改变伴侣,可是人是不能被控制被改变的;于是就认为伴侣有意不给自己爱,那就报复、伤害、反击伴侣。如果两个人不能有所觉察,不去心智成长,那就是相爱相杀,轻则伤心分手,重则沉沦毁灭。#
2个回答
#对自我觉察,奉行的原则是只观察身心中发生的一切,只承认它们的存在,不对其横加指责,亦不对之孜孜以求,同时,认识到我们的评判是不可避免的,意识到这些评判必然会限制我们对体验的思考。#
#磨砺心智所需要的“六个精进”#
#所做一切,皆有价值#
#今天聊聊自我边界的话题,人与人之间相处,距离是个很奇妙问题,相距太近,我们会觉得不舒服,而太远又觉得不够友善,什么样的体验刚刚好呢? 我们来了解一下自我边界,所谓自我边界,就是你的事归你,我的事归我。边界是看不见的,但却真实存在。 心理学研究表明,生活中很多问题与矛盾,都是边界不清照成的,比如: 面对压力无法坚持自我; 不懂拒绝,对于说“不”而内疚; 大包大揽,对别人的感受和情绪负责; 专注于爱,忘记自己的底线……… 还有很多自我边界模糊的表现。 如果你有这些情况就需要建立清晰的自我边界,清楚的知道自己和他人的责任与权力范围,杜绝边界不清带来的压力与情绪波动,获得将自我独立于他人之外的能力。 #
1个回答
#聆听自己也聆听别人#
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