我们总以为,握得紧,才算拥有,后来才明白,最高级的智慧,恰恰是敢于摊开手掌的那一刻,留不住的人,就算了吧,不是所有相逢,免费心理咨询

侯迪

问

我们总以为，握得紧，才算拥有。后来才明白，最高级的智慧，恰恰是敢于摊开手掌的那一刻。留不住的人，就算了吧。不是所有相逢，都要走完一生。讨不回的债，就算了吧。就当用那些失去，换一份余生的安宁。想高飞的孩子，也算了吧。父母之爱，本就是一场得体的退出。与其死死攥着不放，把手心磨出血痕，不如说一句“算了吧”，然后摊开手掌，让往事随风。这不是认输，而是一场温柔的放生放过对方，也放过自己。那一刻你会发现：世界非但没有坍塌，反而有一束光，正正好落进你空出的掌心。

2温暖

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#自我表露与主观幸福感间的因果关系是双向的。一个人之所以能够自由地向别人表露自己的信息，是因为他本身是心理健康的人，而心理健康水平的提高也得益于对朋友、爱人的自我表露。成为一个心理健康的人的关键，是使自己更透明。我们要愿意并且能够向生活中的重要他人充分地表露自己。当然，这对于大多数人来说是很难做到的。我们通常会尽力避免别人发现我们身上的许多不被人喜欢的人格特点或者坏习惯。我们害怕会使自己陷入难堪的境地或者失去自己喜欢或崇拜的人的尊重。但是，所有这些欺瞒的结果是使我们更加担心，永远害怕别人发现真正的自己……人只有通过自我表露才能逐渐地真正认识自己。通过把感情转变成文字，我们会更加认识这些情感，仅仅在头脑中思索这些情感是达不到这种认识的……用词汇来表达内心的感觉将使人“看见”自己的情感，并且能更有效地对待它们。 ——朱拉德（Jourard）# 1个回答

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