真正的高手,从不纠缠于解决问题,而是升高纬度让问题自动消失,免费心理咨询

刘美欧

问

真正的高手，从不纠缠于解决问题，而是升高纬度让问题自动消失！

1温暖

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#解码情绪之四：愤怒#

#富翁的一根筋#

#如何让心理变得强大！#

#自信——内在的确认感有些伙伴说不：为什么别人会评价我？为什么总有人伤害我？为什么我总是被伤害？当我们把目光关注在外的时候是很难关注到自身的状态，自己好与不好都关注不到，外在他人成为参照物。当我们坐在火车上看向窗外，迎面驶来一辆火车，即使我们的火车没动你也会感受到很强的动感，而如果目光关注车内，这种感觉就没有。同理，如果你感受到外界的评判、攻击，先关注自己的内心感受，梳理自己的状态、做得对错是否真的那么严重、别人的评价是否真的能撼动自控坐着的火车？如果他人的伤害用一种成长的态度去面对你是否能安全，能否找到内在的确认感？是否能找到自信？#

#无论什么样的环境都和自己呆在一起，心安放# 1个回答

#看重面子本是件好事，说明一个人有羞耻心、上进心；#

#2024.8.28 第53天#

#别再被亲情绑架，你所以为的依靠，不过是弱者的幻觉#

#做自己不是解释自己，不陷入自我证明中#

#温暖亲切，用心聆听#

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