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和硕宝亲
6回答
问
一个人一旦无法正常宣泄和排解自己的不良情绪，就往往会找一个出气筒，把情绪转移到其他人或物的身上，而且，往往会宣泄到那些比自己弱的人或物身上——非但凭空发怒，而且欺软怕硬，事情过后往往因此更加自责。有时自己也明知不对，却很难控制。
8温暖
6条回答
冯二玲
咨询师
1年前
平衡自己心理状态的能力是需要修炼的。
冯二玲
咨询师
1年前
经营情绪的能力，需要练习的。
杨丽琴
咨询师
1年前
伤害比自己弱的人和物不是自己真正想要的，只是不知道如何面对和处理这部分情绪之后的本能选择，所以事后会自责。重点似乎是寻找恰当的宣泄和处理情绪的渠道。
栗晓静
咨询师
1年前
看起来似乎不能控制情绪这个事已经影响的生活了，那你是怎么看待这个影响的呢？是否期望改变？
武李利
咨询师
1年前
惯性的情绪确实如此
那么这个时候带着觉知就很重要
如何看见自己的情绪
情绪背后的认知信念
如何表达情绪而不是用情绪化表达
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