如果你讲的故事让你的自我评价变低了,磨灭了你对他人和世界的善意,那这个故事一定不是一个好故事,免费心理咨询

栗晓静

问

如果你讲的故事让你的自我评价变低了，磨灭了你对他人和世界的善意，那这个故事一定不是一个好故事

2温暖

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#《活下去的理由》关于如何生活的建议分享给大家#

#儿童哮喘与困境可能存在关系#

#爱自己是美好生活的源泉。#

#面对青春期的孩子我们可以做点啥#

#情绪会有，切勿情绪化表达#

#对事，不对人，才能成功。#

#愿我们都能拥有一颗充满爱和希望的心灵#

#情绪疏导方法（三）当你觉得,容易担心忧虑。 01.保持忙碌。忙碌,使人不再有忧虑的空间,一个人不可能很兴奋地做某件事,同时又很烦恼。在工作上保持忙碌,休闲时也可以多安排一些活动,特别是户外的爬山、运动或打球,让身体动一动,也让脑子连多想一下的机会都没有。 02.用概率来排除心中的忧虑。想想看:「这件事发生的概率究竟有多少?」仔细研究你会发现,99%所担心的事从来没有发生过,很多是来自自己的想象,而非现实。 03.接受不可避免的事实。如果真是碰到困境或瓶颈,不妨利用以下几个步骤克服心中的忧虑。先问自己:「最坏的情况是什么?」分析出最坏情况后,接受它,会立刻产生不一样的效果,那就是马上使自己放松,得到心中的平静。此时,才有余力进一步思考:「我能不能在最坏的情况下做些改善?」因为,一直忧虑下去,永远想不出好办法。心灵补帖: 我知道生命中有许多麻烦事,但这些事大多数并没有发生。——作家马克·吐温# 2个回答

#名人名言：#

#子非鱼，安知鱼之乐#

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