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赵琳
问
你知道吗? 社会上有超过75%的人,他们对自己甚至自己的身体都没有觉, 知他们只觉知道别人的说法,觉知道外界发生的事件, 那些有觉知的少数人,他们觉知道自己在做些什么,说些什么,身体发生些,什么关心他们的身体, 而那些能觉知道心智中发生什么事情的人,更是少之又少。 这种无觉知会让他们迷失在情境里,迷失在环境里。 所以只是单单简单的练习对自己的觉知 就可以提升生活幸福感。 不信你试试
1温暖
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