关于伤害,其实是一个非常主观,非常个性化的事情,同样一件事,有的人感觉是灭顶之灾,而有的人却可以若无其事,为什么会这样呢免费心理咨询

史冬英

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问

关于伤害，其实是一个非常主观、非常个性化的事情，同样一件事，有的人感觉是灭顶之灾，而有的人却可以若无其事。为什么会这样呢？当某些不好事情发生时，你把自己的位置放在哪里很重要。事实上很多人喜欢在这样的时刻把自己放在受害者的位置上，然后被动地承接这件事，那么你感受到的多数是伤害，你想到的是“怎么这种倒霉的事总是找上我”。但同样是这件事，如果你不去被动地接受，或者说你不配合它，那么事情对你的影响就很小了。举个例子，国庆节放假你原本打算去旅游的，但正好遇上疫情，你哪里也去不了，那么你怎么办呢？是烦躁、抱怨，想着你每次要干什么都没有顺利过吗？如果是这样，你就陷入到沮丧、愤怒的自我伤害中不可自拔了。反之，如果你想的是，出不去了，正好有一个大大的长假可以补补觉，还可以把之前一直没做完的***做完，还避免了各种外出可能的意外情况，那么这件事就会变成一件美好的事，而完全不存在伤害的问题了。所以，当你面临那么不如意的事情时，学会“澄清”心理伤害是非常重要的，你配合它，把它当回事，它就是伤害，反之，你发挥自己的主动性，它就不会怎么样你。事实上，你想让伤害变得多大，是由你说了算的。

3温暖

2条回答

史冬英

咨询师

2年前

从某种程度上说，没有什么必须应该，你所做的一切都是为了让你少受伤害。只不过这里可能会有个情况，就是我们受自己主观的限制，可能在我们认为的最好的方式之外还有更好的选择。

我123

2年前

要是遇到自己该做又很抵触的呢

我123

2年前

要是遇到自己该做又很抵触的呢