总有一个念头,就是想吃榴莲,就想到此刻大脑怎样的反应才产生这个念头,又比如我在想这个问题那个问题,联想到此刻大脑在怎样运免费心理咨询

raini

10回答

问

总有一个念头，就是想吃榴莲，就想到此刻大脑怎样的反应才产生这个念头。又比如我在想这个问题那个问题，联想到此刻大脑在怎样运作。老师们怎么看待这个念头，该怎么应对谢谢

9温暖

10条回答

冯二玲

咨询师

2年前

如果吃榴莲的想法被实现了，看看有什么不同。

浮红霞

咨询师

2年前

心理学讲究觉知自己，但是光觉知是不够的，还要觉知后很好的平衡自己。就是所谓的知道和做到，从知道到做到这中间还有很多功课要做，觉知只是第一步，但也是关键的第一步。你现在做的就是觉知，比如知道自己想吃榴莲的念头，而且还会分析怎么会有这个念头冒出? 但是觉知真正的功效在于了解自己念头后的回归自我本身而非被念头不断的拽着走。如果这样你就是陷入了一个觉知的怪圈即:为了觉知而觉知。

匿名

2年前

老师您真的觉得文字解决不了吗

钟凯

咨询师

2年前

在心理咨询的过程中进行探索，会助你找到真正的根源，之后就有机会做出新的选择

匿名

2年前

感谢

方永慈

咨询师

2年前

您的观察很细致！我们的念头，就像孙猴子一样，不断不断攀缘，不断不断涌现，让心疲惫，外求。如果去分析念头呢，就会陷入在分析中，分析有时候也会无法停下来。如果不去分析念头呢，可以采取一种方式，观察念头，把自己的注意力和心，始终放在观察上，念头千回百转，你的觉察，观察的心始终保持不动。还可以继续上行，不管念头是什么，内容是什么，不随着念头跑，也不对念头去分析，而是不做工，让自己的神经系统从攀缘中解脱出来，回到神经系统自身的活动中，也就是静息态水平，如果达到这个水平，那么你将很难被烦恼，浮思杂念牵转，而是自为性存在中，非常安稳。

匿名

2年前

感谢

钟凯

咨询师

2年前

在心理咨询的过程中进行探索，会助你找到真正的根源，之后就有机会做出新的选择

方永慈

咨询师

2年前

#对待命理的态度对待未来迷茫的时候我会选择咨询一下命理师傅，得知未来一些东西，有时候得知更迷茫了，因为知道结果是不好的，然后想着结果都不好，就会选择逃避，比如说问有没有晋升，可能结果不太好，我会选择离开，虽然我知道我还是想待在哪里，但是可能有了这个验证，让我选择不一样的选择，但是谁也不知道这个结果会是怎么样，因为没有看到留在哪里的最终结果，看到好的又想着验证，有一些好的确实验证通过了，但是有一些又没有验证，之前说留在这里可能有晋升空间，可是领导都说了在没有完成业绩，想更好的人负责，为什么同一个师傅，很多事情验证，却有部分没有按说的来，事情是不会百分百，但是对于我来说不是会被误导了，也怪不了别人，自己选择相信，可是没有人告知未来，以及过来人告知我一些经验，导致现在频繁跳槽经验# 5个回答

#失业在家天天被嫌弃被骂。但父母不是那种骂，是说些很刻薄的话阴阳怪气的。我觉得很刻薄，不是想你好的那种，真的容易心寒。# 12个回答