在你最艰难的时候,别老想着太远的将来,只要鼓励自己过好今天就好,这世间有太多的猝不及防,有些东西,根本不配占有你的情绪,免费心理咨询

侯智慧

问

“在你最艰难的时候，别老想着太远的将来，只要鼓励自己过好今天就好。这世间有太多的猝不及防，有些东西，根本不配占有你的情绪，人生就是一场体验，请你尽兴吧。” 人在状态不好的时候，情绪总是很糟的，把注意力放在当下才是正确的，状态不好时，对未来的推测不一定是正确的。人生就是一个喜怒哀乐的体验过程，人活着最重要是心情感受的好坏。

1温暖

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#不期待他人改变#

#第1279天能量#

#幸福是一种能力，更是一种选择！每天早晨起床后给自己一个切实可行、只要愿意伸手、努力去够、就能触及和实现的期待，无论大小，都能带给你过好这一天的力量。心理研究表明，期待给你带来的对生活的自我掌控感，不仅可以提升幸福感，还能提升自尊、自信等一系列我们每个人都需要的生命力。#

#正念练习日#

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#想翻身，先翻脸#

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#一个能影响你心情的人，说明你在乎了；#

#少迷茫多读书#

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