首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
王欣梅
问
“什么是成熟? 喜欢的东西依旧喜欢,但可以不拥有; 害怕的东西依旧害怕,但可以去面对。 ——佚名
3温暖
写回答
提交回答
相关问答
#在遇到“难以拒绝”场景时,记得用它们提醒自己(日常提醒也有用哦): a. 学会对事不对人 我的拒绝只是针对这件具体的事,不是拒绝和否定这个人。同样,无论我是满足还是拒绝对方的某个要求,都跟我这个人的品质是没有任何关系的。 b. 拒绝并不代表着亏欠 我的拒绝并不代表我对你有亏欠,任何关系都没有“必须”、“应当”的义务,换个角度,如果是我提出来需要,其他人也是有权力拒绝我的。 c. 重视自己的情绪和感受 我要为我自己的情绪和感受负责,相比起你的情绪,我觉得表达自己的感受也很重要,甚至是第一位的。 d. 学会正确地评价自己 我已经很努力了,我不需要再这样挑剔自己和责备自己。别人有评价的自由,但我的价值不由别人的评价决定。不管怎样,我是自己的世界中最重要的人。 从现在起,保持独立思考,重视自我的感受,学会表达自己的感受与需求,否则,别人只会继续“勒索”你,而你依旧会深陷“被勒索”里不自知。 怎么说呢,自从学会说“不”——“不会”、“不行”、“不要”、“不能”……我的人生爽多了,你也试试。#
1个回答
#但我真的有爱时 --萨提亚#
1个回答
#接受使你过得更好#
#“自我成长”需要逐渐实现#
#你是自己最大的预言家#
#人生在世,只需处理好三件事#
#哲言智语:#
#只要你向外寻求依靠,你就必然会受伤痛苦#
#零糖社交的那份自在!#
#减压与重见希望#
1个回答
相关话题
#感情那些事#
6517329个回答
#人际关系#
2817304个回答
#压力太大怎么办#
1681047个回答
#我需要心理咨询吗#
1394477个回答
#职场二三事#
590084个回答
#个人成长#
11777205个回答
#抑郁求助#
560417个回答
#焦虑怎么办#
1198484个回答
#心理咨询#
2743147个回答
#一句话描述你现在的心情#
2373119个回答
推荐咨询师
24"
黄玮玮
持证14年
国家二级心理咨询师
湖北 十堰
咨询
66
人
评价
6
条
复购
26%
30"
洪君玉
持证11年
国家二级心理咨询师
广东 深圳
咨询
398
人
评价
51
条
复购
45%
45"
郑霞
持证8年
国家二级心理咨询师
安徽 合肥
咨询
43
人
评价
1
条
复购
66%
20"
马丽丽
持证9年
国家三级心理咨询师
山东 东营
咨询
87
人
评价
24
条
复购
44%
49"
林雅斌
持证12年
国家三级心理咨询师
福建 厦门
咨询
54
人
评价
2
条
复购
40%
查看更多