人生除了奋斗,别无他途,重要的是情绪不内耗,重要的是别搞错了方向,看清楚了方向,就可以勇往直前,免费心理咨询

张万青

问

人生除了奋斗，别无他途～重要的是情绪不内耗，重要的是别搞错了方向；看清楚了方向，就可以勇往直前。

1温暖

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#“三两句”读书分享#

#如果说每个人的内心都是一座秘密花园，那么心理咨询就好像是一段在其中探索和发现的旅程。咨询师是向导、陪伴者，有时也可能是远足时的手杖。# 1个回答

#控制不住自己的脾气人要看一看#

#书写日记释放压力你写日记吗？我从小就有写日记的习惯，虽然其间也中断过，也用电脑写过一些日记，现在还在坚持，写的不多了，但每天都会简单地写写。这些年下来，日记小本本有很多，包括年少单纯的想法，青涩的文字，感觉到自己在一点点成长。有些人会说，天天写，不知道写什么内容做日记，感觉好烦，什么都有发生，什么都好像不值得写。这个时候可以试着写写意识流啊，想起什么写什么，不成句子也好，上下文不通的也没关系，重点在写。写这个动作就是一种情绪的宣泄，当写完日记，可以把它一点点撕碎，跟它说再见，或许你的烦恼就消失了呢。除了写烦恼，还可以给未来的自己写信，想象一下应该和未来的自己说些什么呢。与未来的自己对话，向着变成未来自己想成为的样子而努力，进行一场心灵之旅。#

#感觉寻求倾向#

#心理咨询到底有没有用？# 1个回答

#预见性决定生活品质#

#心平气和地做下一件事情（20230611）#

#希望我的来访者主题系列：家中五行运转#

#怎么才能不内耗：爱你所拥有的一切，爱你的一切#

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