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宋洪秋
问
人際關係 諮訪關係也是人間關係的一個側面體現。 二月份接一個來訪,一個小時挺好的,感覺還可以。沒想到,一個禮拜后給了一個差評。四個月后的今天,流覽自己的主頁才發現系列,出乎我的意料,我努力回憶當時的情形,來訪困于工作,一個小時工作,適當緩解對方情緒。 為何一個禮拜后,回到諮詢老師頁面給差評呢? 在接到鼓勵后,來訪想面對現實,可以再次受挫,把不如意的憤怒給了諮詢老師。 想想看,這樣的情況,在其人際交往中,也經常發生吧,造成的困擾也阻礙其事業發展。
3温暖
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#遇到挫折就逃避 从各种不同的层面来说,改变都不是件容易的事。第一,你得让自己去做一件不熟悉的事情;第二,你得让自己去做一件你觉得困难的事情;第三,你必须坚持下去,就像刚刚提过的;第四,为了改变,你必须做很多功课。 面对以上四件事,逃避是一种自然的反应。毕竟要处理这些问题实在是太难了,不是吗?如果可以把这些事情丢到一边,不要费心挣扎,岂不是轻松多了?那还用说! 然而,逃避就像对自己生气一样,是进步的阻碍。逃避可能会像沙漠里的绿洲一样对你招手,但是到头来你还是渴得要命。 唯一能够处理逃避这种自然倾向的方法,就是与它正面对决。在你的逃避倾向开始介入的时刻,注意它,接着转头去面对它、挑战它。提醒自己,如果你选择逃避,那么你将哪里也去不了。提醒自己,所有有价值的事情都必须透过努力才能得到。接着拿出你的改变清单,开始在你自己身上工作。 #
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