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张丽霞
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愿你,粽是快乐、粽是开心、粽是微笑、粽是好运。无论甜咸,粽有所爱。祝所有的亲们端午安康!
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#适合最重要#
#2023.4.20.周四.第413天.#
#婚恋情感长期相处#
#非常相信缘分#
#凡事不要“等靠要”,要积极主动去改变。#
#咨询师李娟丽为您送祝福:每一个变化都是一种新生。#
#当你感到压力大的时候,可以尝试练习以下几种正念冥想: 感知到自己的思维、情绪和身体,有意识地驱逐不断敲键盘带来的肩部紧张感; 感受自己的呼吸,使用腹式呼吸吸气吐气,将意识扩大,将呼吸融入整个身体; 站起来走几步,感受当脚接触地面时的感觉。 经过这样的练习,你会体察到压力的减少,痛苦的情绪也逐渐被你掌控,注意力也更专注于当下。#
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#中医说:体弱则托情#
#Good night to the world#
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#如果能被允许…#
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