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邱蕾
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当然可以,可以是单纯的纾解一下情绪,也可以只是去聊一聊自己的生活,让自己的精神状态,内心灵活度都更好一些。
3温暖
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#什么是心理弹性? 心理学家将人们面对困境时的应对能力定义为“心理弹性”,又称抗逆力。 而心理弹性强的人往往能够更好地面对生活中的困境,他们一般有三个共同特质。 第一,接受现实,他们对自己面临的挑战有着清晰的认识,这种对事物本质持接受的态度让他们更有效地采取策略应对挑战; 第二,有拥有使命感,那种值得他们去追求的事,挑动他们好奇心的事; 第三,对环境的适应性很棒,在多变的环境中,在自己能控制的范围内做出改变积极应对。#
#下一站,2026#
#结婚从来不是两个人简单在一起,日复一日过乏味而无趣的生活#
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