快乐的源泉也许是从纳异开始的,纳,接纳,试着看到,异,和自己不那么相同的人事物,哪怕只是一点点,只有自己能感受到的一点点免费心理咨询

甘恬

问

快乐的源泉也许是从纳异开始的。纳：接纳，试着看到。异：和自己不那么相同的人事物。哪怕只是一点点，只有自己能感受到的一点点点。

快乐的源泉也许是从纳异开始的。
纳：接纳，试着看到。异：和自己不那么相同的人事物。
哪怕只是一点点，只有自己能感受到的一点点点。

2温暖

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#不知您是否有过同感，我们常活在自我认知而非真实的世界里。习惯按照自己的理解立场看待分析问题。面对世事，会因不和我心，不顺我意而痛苦、失意、愤怒…….。如果此时多说一句“是吗？”，多问一个“为什么”，可能会有峰回路转，或忽见别有洞天。读万卷书，行万里路，关键还在心有所悟。#

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#在亲密关系中的痛苦有两个核心:1、客观发生的事件。2、自己编演的悲剧。痛苦有三个层次: 当现实和预期相差太远，产生第一层痛苦。然后要求别人改变，别人不改，就认为自己没有被爱，被认可，被尊重，产生第二层痛苦。之后开始指责，对抗，攻击，这就产生第三层痛苦。# 1个回答

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