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王倩倩
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#从真实出发#
#和滋养你的人在一起#
#见天地,见众生, 蕞后见的都是自己。#
#这世间很多不被接受的种子 都在不为人知的角落 开成了花#
#不焦虑的恋爱#
#2024.11.22#
#第449天 怎么样去面对不良的情绪 我们常常告诉我们自己要保持乐观、要开心。 但是其实人有一些不良的情绪也是很正常的,因为人就是一个情绪化的动物。关键是我们遇到不良的情形应该怎么办呢? 我们要去接纳它,要去承认它,同时我们要去有效地处理他它!怎么处理?有害的情绪,无害化释放,不要对别人。也不要对自己。 那无害的方式是什么呢?运动、哭泣、喊叫、出汗,把情绪释放出去,不然的话把它留在身体里,它会攻击你的薄弱环节,会让你健康受影响。#
#现实社会中,人与人之间总有一些想法和思考问题上的差异,不用非得分个所谓的输赢和伯仲。 正如图中所示: 第一个人站在平地上,看到的是一堵墙; 第二个人站在一堆书上,看到的是一片混沌,远处有一丝曙光; 第三个人站在更高的一堆书上,看到的则是更加灿烂的阳光和更辉煌的世界。 事实正是如此,我们每个人所处的位置不同,经历过的事情不同,眼界也会有所差异。#
#作家余华先生在《活着》中这样说: “你千万别糊涂,死人都还想活过来,你一个大活人可不能去死。 人是为了活着本身而活着,而不是为了活着之外的任何事物而活着。 做人还是平常点好,争这个争那个,争来争去赔了自己的命……”#
#心理暗示:情绪定律#
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