不知不觉夜又深了,突然想起以前那些为了成为别人口中所谓的,正常人,而做出的诸多努力,调整作息就是其中之一,因为我是天生的免费心理咨询

华莉婷

问

不知不觉夜又深了，突然想起以前那些为了成为别人口中所谓的“正常人”而做出的诸多努力，调整作息就是其中之一。因为我是天生的夜型人，所以从婴幼儿时期就是夜里睡不着，白天醒不来。在成长的过程中也一直被告知早睡早醒才是健康的作息，于是我也曾努力过，但是身体却告诉我，我做不到。直到后来我在心理学课程上知道了原来人生而多姿多彩，像我一样夜里精神充沛的人只不过是和那些白天精力好的有所不同，他们是日型人，而我是夜型人，仅此而已。没有谁比谁更健康，也没有谁比谁优越，只是不同而已，那一刻真的松了一口气，决定顺应自己的天性来了。