在平淡的日子里,找点乐子,让自己高兴起来,是种能力,是在享受生活,这种能力不是谁都有的,如果成长环境没有发展出这种能力,免费心理咨询

邱蕾

问

在平淡的日子里，找点乐子，让自己高兴起来，是种能力，是在享受生活，这种能力不是谁都有的，如果成长环境没有发展出这种能力，那就把自己当成孩子，重新认识自己养育自己，去学习感受。

2温暖

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#第413天搞定自己其实我们跟世界的关系，归根到底是跟自己的关系！你对自己有信心，你接纳自己，你对自己有正面的评价，当然也接纳自己的不足，你跟别人的关系建立在自我的调节基础上！你不再去苛求别人，你不再去希望搞定别人，更不可能去控制别人，你的世界就会是另一个样子！所以我们经常说，你搞定了自己就搞定了全世界，那其实你搞定了自己之后，世界能不能搞定你就不会往心里去了！你好了，这个世界也就好了！#

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#“妈妈，请你夸夸我！”我们有多少人一辈子都在等待来自妈妈的一句认可。在童年时期，我们对自身和外界的理解都非常有限，我们不知道怎样去评价自己，只能求助于父母。如果父母肯定了我们，我们便能肯定自己，变的自信。如果父母总是批评，我们就会不断批评自己，怀疑自己。积极的父母认可不仅对孩子的自我意识有重大的长期影响，而且对孩子以后的生活中做决定的能力也有重大影响。关键是要确保你给出的赞美是真诚的，并且反映在适当的行为上。对我们这些已经步入中年的人来说，我们很难承认到了这个年龄，还渴望父母对我们说“你太让我们骄傲了”，这让人有点难为情。我们试图说服自己，我们不需要通过父母的表扬来肯定自己，但在内心深处，我们却需要。如果我们的父母在我们的人生道路上不对我们表示出支持，我们会感到心痛。 # 1个回答

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