那些带给你难受,痛苦的人和事,让我们直面自己的脆弱,无助,悲伤,却也给了我们重生的机会,免费心理咨询

许媛媛

问

那些带给你难受、痛苦的人和事，让我们直面自己的脆弱、无助、悲伤，却也给了我们重生的机会。

1温暖

相关问答

#亲密关系中，争吵并不可怕，可怕的是冷漠与忽视#

#大家都愿意盲从#

#把自己交给身体#

#松树千年终是朽，槿花一日自为荣。#

#第1710天修#

#请过好每一天#

#成年人的绝交，约不出来就是答案#

#坚持了才会看到希望#

#当你感到压力大的时候，可以尝试练习以下几种正念冥想：感知到自己的思维、情绪和身体，有意识地驱逐不断敲键盘带来的肩部紧张感；感受自己的呼吸，使用腹式呼吸吸气吐气，将意识扩大，将呼吸融入整个身体；站起来走几步，感受当脚接触地面时的感觉。经过这样的练习，你会体察到压力的减少，痛苦的情绪也逐渐被你掌控，注意力也更专注于当下。# 1个回答

#暑去秋来，用心体会这份自然的清凉和沉淀#

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