0571-288834323
庄会谦
问
当自己有负面情绪时，把注意力集中在你负面情绪的身体表达上，比喻悲伤，你的身体是如何感受悲伤的，是喉咙哽咽，或者是胸口发闷，仅仅关注这个情绪，不要去想和这个情绪相关的事件。
1温暖
相关问答
相关话题
#感情那些事# 7234475个回答
#人际关系# 3110856个回答
#压力太大怎么办# 1817355个回答
#我需要心理咨询吗# 1493024个回答
#职场二三事# 644932个回答
#个人成长# 13544137个回答
#抑郁求助# 612703个回答
#焦虑怎么办# 1336365个回答
#心理咨询# 3092180个回答
#一句话描述你现在的心情# 2655875个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
