每天只有在专注做一件事情的时候,感觉不出什么,停下来就感觉不是自己想要的人生,感觉不出快乐,不知道什么能使自己快乐,想要免费心理咨询

逃跑

14回答

问

每天只有在专注做一件事情的时候感觉不出什么停下来就感觉不是自己想要的人生感觉不出快乐不知道什么能使自己快乐想要的人生是能做自己想做的事情而不是为了生存而生存起点低不知道该如何改变现状感觉人生已经过去很多也没有过成自己想要的样子不知道是不是别人也会这样

12温暖

14条回答

3年前

三大情感：亲情、友情、爱情，看哪个情感系统需要增强提升。

匿名

3年前

请问如何能增加情感知识系统呢

3年前

请问如何能增加情感知识系统呢

胡周琴

咨询师

3年前

觉察一下，感情支持系统是否不足

3年前

觉察一下，感情支持系统是否不足

3年前

试一试开始放空自己的情绪，把负面情绪先释放出来。

3年前

你好，我可以帮你探索一下。

相关问答

#情绪# 7个回答

#中小学心健康问题是不是需要引起重视？中小学心理健康概况澄清误解，用数据说话：中小学心理健康真实状况一览【核心数据页】一、总体情况：并非100%，但需高度关注 · 关键数据：根据中国疾控中心等权威机构的调查，我国 6-16岁在校学生精神障碍总患病率为17.5%。 · 通俗解读：这意味着大约每6个孩子里，就有1人正面临着不同程度的心理困扰，这个比例值得每一位教育者和家长重视。 · 主要挑战类型： · 注意缺陷多动障碍：6.4%（最常见的学习相关困扰） · 焦虑障碍：4.7%（情绪问题的首要表现） · 对立违抗障碍：3.6%（行为问题的典型代表） · 心境障碍（含抑郁）：3.0%（需重点关注的情绪障碍）【发展趋势页】二、学段差异：抑郁风险随年级升高而显著增长 · 数据趋势：中国科学院心理研究所《国民心理健康发展报告》显示，抑郁症状的检出率随学段上升而急剧增加： · 小学生：约 10% · 初中生：约 30%（较小学增长2倍） · 高中生：约 40%（近半数的青少年面临情绪困扰） · 深层含义：这提醒我们，青春期是心理问题的集中爆发期，初中到高中的过渡阶段是需要重点干预的关键时期。【结论与倡导页】三、正确认知：多数健康，少数困扰，全体关注 · 一句话总结：有心理困扰或障碍的学生是少数群体（约17.5%），但这个少数群体的规模不容忽视（每6人中有1人）。绝大多数的中小学生（超过80%）心理是健康的。 · 我们的任务： 1. 不恐慌：认识到大部分孩子心理健康状况良好。 2. 不忽视：正视那17.5%孩子的真实需求，提供及时、专业的帮助。 3. 重预防：尤其加强对初高中阶段学生心理韧性和情绪调节能力的培养。 --- 给PPT的设计建议 · 数据可视化：可以把“17.5%”做成一个醒目的圆形图，显示“每6人中有1人”。 · 趋势图：用折线图展示从小学10% → 初中30% → 高中40%的急剧上升趋势，视觉冲击力更强。 · 色块区分：不同类型的心理问题（如注意缺陷、焦虑、抑郁）可以用不同颜色色块区分，旁边配以简单的图标（如：专注力图标、心跳图标、心情图标）。# 14个回答

#我今年23岁渐渐意识到阶层是无法跨越的我们从小被# 20个回答

#回家吃饭有错么?他们都在那里吃，似乎没错，为什么我这么难受# 5个回答

#时常在四下无人夜深人静的时候想起自己的言行觉得自己可笑# 9个回答

#从小大家对我的形容就是文静温柔，现在长大了感觉其实很吃亏，比如遇到不讲理的人，看我太老实好欺负，该怎么转变呢？# 10个回答

#新工作，后期剪辑岗位，组长怪我没有把做好的视频发给他而是直接交接定稿，我刚来，她从来没有说过每个视频要给他审核。她说我这些在她这里视频是不合格的，但是我问了几遍哪里需要改进她都一直不说。就算了，还当众说我存在感最弱什么的，我本来就是最新来的啊，我的反应也很奇怪，我战战兢兢，如履薄冰，只是认错和如何做的更好，根本没有表达自己的想法，跟家人说这事，他们都是让我忍，让我不要跟她争，我本来就没有争，我是过于软弱，完全不敢表达自己的想法。在看完我剪的片子后说，我知道他们觉得不错，但是组长说，新人一般是拿不到这么好的素材的。。？？？我觉得有点不舒服，是我不配？其实我觉得明明素材很烂。我感觉组长是不是有点pua我？她只说不合格，问了几遍又不指正，我应该如何表达自己的想法？# 15个回答

#判断题# 38个回答

#心里不知道怎么办# 19个回答

#实际上我应该更爱自己# 9个回答

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