年,月,日,接纳自己的不接纳其实也是一种接纳,有情绪是本能,调节情绪是本事,免费心理咨询

李婉丽

问

2023年6月4日 1、接纳自己的不接纳其实也是一种接纳 2、有情绪是本能，调节情绪是本事

2023年6月4日

1、接纳自己的不接纳其实也是一种接纳

2、有情绪是本能，调节情绪是本事

2温暖

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#一段关系的好坏，很大程度上取决于彼此能给对方带来多少好情#

#了解“家庭中的个人意识感”#

#接受和放下#

#亲密关系可以滋养人，也可以让人非常的痛苦。关键在于，如何化解矛盾，特别是生活细节的矛盾。 1. 向对方表达感受和需要 2. 停下来，自我关怀 3. 看到自己一直未被满足的需要，自给自足 4. 看到自己过度反应、背后的创伤，重新解读 5. 看到并理解对方行为背后深层次的原因 6. 确定什么对自己更重要，围绕目标依次创建#

#希望我的来访者主题系列：家中五行运转#

#设立边界不是自私，是自爱# 1个回答

#我疼惜地拥抱内在小孩#

#及时止损重要吗？#

#能碎掉的都是外壳#

#曾经有一个广告文案这样写道：“你写PPT时，阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面；你看报表时，梅里雪山的金丝猴刚好爬上树尖；你挤进地铁时，西藏的山鹰一直盘旋云端；你在会议中吵架时，尼泊尔的背包客一起端起酒杯坐在火堆旁。有一些穿高跟鞋走不到的路，有一些喷着香水闻不到的空气，有一些在写字楼里永远遇不见的人。”有一些痛苦的情绪你不去咨询真的就永远无法释怀。不过，关于远方，我们缺少的，从来不是向往，而是时间，是财力。生活的真相就是，每个人都被诗和远方蛊惑着，也都被现实与眼下蹉跎着。而且，能否搞定眼下，决定你是否能让自己的心再次起航。# 3个回答

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