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孔盼盼
问
眼睛不要往外盯，手不要向外抓，力气不要在他人身上使，都是徒劳，越这么外求，人越疯魔。
内收，向心，跟随自己的情绪和意识，进入内心世界，发现潜在能力与资源，把自己整个人摸透，打开，变现，与外界他人畅通交流。
1温暖
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