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段雅坤
问
5?
使愤怒的根源,即觉得对方的
行为有错。
(3)表达出自己的真实感受
在这一环节中,主要向对方表
达这么几层意思:(1)揭示为何
对方所做的事无法满足自己的
需求;(2)表现出自己的真实感
受,不是刻意压抑内心的愤。
怒,而是将其转化成另一种感
受;(3)表明自己的需要,以及
需要未得到满足时的心理状
态;(4)希望对方做些什么。.
到底是什么让我
3
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