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赵婷
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一个精神上跪着的人 永远无法主宰自己的命运 懂得扩宽边界,突破升维 自然站高一层,脱颖而出
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#“看见自己,温柔以待”#
#对于只有一把锤子的人来说,他遇见的每样东西看起来都像一颗#
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#痛苦的原始记忆#
#向自己的身体鞠躬道谢#
#自我衡量的五个维度#
#心理健康不是一直高兴#
#答疑解惑: 为什么被夸反而不自在#
#坚持做自己 任性而为 走自己的路 其实并没有错 前提是 不要伤害他人 谁不是妈妈的宝贝呢 否则只能离心背德 这个宇宙是平衡的#
#人生的重置按钮#
#今天咨询中被来访者骂的“狗血淋头”,在咨询中面对来访者的“狂风骤雨”感觉自己稳如狗,咨询结束以后感觉一阵虚脱。 对于来访者的“负性移情”,一方面知道这是一个必经过程;另一方面当愤怒以井喷似的爆发时,对咨询师来说确实是一种考验。 当我试图去感受来访者的负性移情时,也似乎理解了来访者为何急于摆脱现在这样子的一种状态,可能是因为这里面的“爱恨情仇”太过浓烈,每当这种浓烈的情绪涌现时,来访者内心必然备受煎熬,而这时势必也会非常渴望有个人能立马帮助自己脱离苦海,可现实的情况却是:咨询师可能无论怎么做都不可能帮ta脱离苦海,咨询师唯一能做的就是陪着来访者一起呆着,慢慢地熬着,直到这些“爱恨情仇”被慢慢地熬淡,淡到来访者也能够承受的住的浓度,这样咨询才能算“功德圆满”!#
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