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唐建刚
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当我们压抑生命的活力,限制自己不去经历很激烈很敏锐的生活,也不充分实现自己的潜能时,就会为自己未被运用、没有活过的生命感到内疚。
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#双向奔赴的感情最美#
#给改变一点时间#
#心理咨询手记#
#摆脱控制 | 你是否有稳固并且灵活的自我? 我们的生活中充满控制与被控制。当我们想去控制别人的时候,通常是因为我们自己不稳定的自我和自我价值感,需要别人的语言和行为来得到肯定或者是安慰。 一个稳固的自我是指一个人具有非常稳定的自我价值感,并且不会因为外界的否认或者质疑而有所改变。。比如失恋这件事情对于几乎所有人来说都是件很伤感的事情,在被伴侣拒绝了之后,我们的自我价值感会在一段时间之内骤然下跌。但是对于具有稳定的自我价值感的人来说,被分手并不意味着自己“不可爱”或者“不值得别人爱”,而仅仅是因为彼此的不合适。 一个稳固并且灵活的自我,就是指我们一方面有着不受外界评价影响的稳定的自我价值感,另一方面是指我们不会局限自己的自我概念,能够灵活的在不同的情形下表现和发展多面的自我。 我们的自我价值不会因为别人的肯定、褒奖、支持、赞美或者安慰而得到提升,我们本身就是有价值的,不需要通过控制别人的行为,来得到借来的价值感。 控制不了自己的人才去控制别人#
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#我的本质是脆弱的#
#冷静期是分手高发时,您是调整还是追逐理想型呢?#
#“道理我都懂,但是做不到”! 人是能动的,更多时候不需要别人教你怎么做,自己知道该选什么对自己最合适,只是需要有个人在身边肯定和鼓励一下,让我们觉得我们还是群居动物。 道理只是道理,不是行动指南。 安静的看个电影吧,体会一下别人的人生是什么故事。 推荐《生日卡片》理由:可以哭到high! 我们都是平凡的人,接受自己碌碌无为有什么大不了的呢!#
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#如何拒绝精神内耗?#
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