你是否遇到过类似情景,明明在一对一的交流中十分舒服自在,但在,个人或,个人以上的交流里,会瞬间变得不知所措,好像一下子变免费心理咨询

张凤琴

问

你是否遇到过类似情景：明明在一对一的交流中十分舒服自在，但在4个人或4个人以上的交流里，会瞬间变得不知所措；好像一下子变成了“哑巴”，只能假装很忙地一遍又一遍刷手机，同时心里还在担心别人会不会觉得自己难相处…… 有学者研究发现：一对一交流的时候，我们的大脑还游刃有余，但谈话的人一多，进入大脑的信息量就会随之增加；于是，我们的大脑就会感到措手不及，导致我们说不出来和反应不过来的情况时有发生。所以，解铃还须系铃人，大脑造成的问题，还是要通过利用大脑的特点来加以解决。以下小方法请大家一试： 1.坐在说话最多的人的左前方。 2.尴尬的时候，稍稍离席一会儿。 3.提前做好开口说话的准备。 4.把话题传给没怎么说话的人。 5.不执着于对视，说话时让别人看到自己的脸就好。 6.始终与对方保持合适的距离。说了这么多，大家应该多多少少也了解了一些应对多人聊天的方法吧。不过在这里，想要和以上内容“唱个反调”—— 倘若多人聊天真的非常非常令自己不开心、难过、尴尬，或许我们也不必非要勉强自己去应对，我们是可以选择拒绝的。而上面我说的人际沟通意义，就是在那些推脱不掉的、突如其来的、不得不应对的多人聚会场合里，给大家一些小tips和小小的慰藉~ 接纳有些内心、社恐、不爱聊天的自己；也勇敢迎接社交有可能为自己带来的情谊、快乐、小确幸。 “生命每种状态，都可翩翩起舞。”