不敢敞开投入,对关系过于谨慎,其实是太害怕失败了,那些背后的担心和不安,会让人不停的往坏处想,把所有的可能都看成一场灾难免费心理咨询

宋月香

问

不敢敞开投入，对关系过于谨慎，其实是太害怕失败了。那些背后的担心和不安，会让人不停的往坏处想，把所有的可能都看成一场灾难。关键是要改善非理性的“灾难化”思维。事情真的有这么严重吗？我们真的没有办法承受不够好的结果吗？还是只是担心不够完美、怕对自己失望？失望，不等于失败，只是跟想象中不一样。你绝对有能力应对。

不敢敞开投入，对关系过于谨慎，其实是太害怕失败了。

那些背后的担心和不安，会让人不停的往坏处想，把所有的可能都看成一场灾难。

关键是要改善非理性的“灾难化”思维。

事情真的有这么严重吗？
我们真的没有办法承受不够好的结果吗？
还是只是担心不够完美、怕对自己失望？
失望，不等于失败，只是跟想象中不一样。

你绝对有能力应对。

2温暖

相关问答

#曾奇峰：一个人一定要成长吗？#

#2023.4.30.周日.第423天.#

#越努力，越做不好？#

#作家刘亮程说：“落在一个人一生中的雪，我们不能全部看见。每个人都在自己的生命中，孤独地过冬。" 生活从未绕过任何一个人，哪怕你活得再优秀，在别人眼里再光鲜亮丽，也照样要承受来自生活的压力和苦难。其实人与人之间，最远的距离就是：我以为很熟悉眼前的这个人，其实完全不了解他内心经受的煎熬与苦痛。有多少人表面光鲜亮丽，其实内心遍体鳞伤，又有多少人已经对世界深深失望，却要在人前强颜欢笑，直到崩溃的一刻。# 1个回答

#汝之蜜糖彼之砒霜#

#很多人把婚姻咨询当成“感情修复站”#

#今日心情分享#

#不抱怨生活你就赢了#

#其实生病并不是因为你做了什么缺德的事，老天爷惩罚你…#

相关话题

#感情那些事# 6503959个回答

#人际关系# 2811832个回答

#压力太大怎么办# 1678646个回答

#我需要心理咨询吗# 1392634个回答

#职场二三事# 589133个回答

#个人成长# 11743997个回答

#抑郁求助# 559524个回答

#焦虑怎么办# 1196057个回答

#心理咨询# 2736750个回答

#一句话描述你现在的心情# 2367883个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号