首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
石萍
问
在理心学中,故意且隐蔽表地达愤怒,称为动被攻击。与主动、直接冲的突相反,被动攻更击可能表面上和和气气,但实际上不回应对方、故拖意延,用来发泄中心的怒火,这是种一不成熟的自我防御。被动攻并击不能解决问题,而且会让对感方到愤怒,破彼坏此关系。有不满,还是说来出比较好。
写回答
提交回答
相关问答
#关于拒绝(三) 03不含敌意的坚决, 是树立边界意识的最好方式 当我们知道拒绝别人,是一件对人对己都有好处的事情时,并不意味着,直接说“不”就是好的方式。 因为简单地说“不”,有时很难让人接受。那么,怎样拒绝别人,才不会伤感情呢? 答案是,不含敌意的坚决。 不含敌意的坚决,是自体心理学派创始人科胡特提出来的,意思是“我拒绝你,态度特别坚决,但是我没有敌意”。 也就是说,在某件事情上我拒绝了你,但并不代表我不喜欢你,我不爱你了。 就像前面说的例子,父母要求我们回到他们身边工作,我们没有做好准备,或真的不想回去,这时我们需要做的就是,告诉父母自己真实的想法,然后让他们感受到我们的爱。 因为父母要求的背后,就是在确认我们对他们的爱。 做到“不含敌意的坚决”,关键是两步: 第一步,心平气和地说出自己的真实想法; 第二步,让对方感受到我们的爱意。 其实,那些拒绝后生气的人,大多是因为感受到自己不重要,而如果我们能够在拒绝的同时,让他们感受到我们是在意他们的,那么就在很大程度上缓解了他们内心的伤心和难过,以及气愤。 当然,如果有人在我们“不含敌意的坚决”的拒绝后,依然很受伤,觉得我们很难相处,这或许说明,这段关系本身就不值得维系,这个人本来就不值得我们在意。 因为真正在意我们的人,爱我们的人,一定会允许我们做自己,并接受我们没有敌意的拒绝。 另外,我们还要意识到,建立边界,是我们自己的事情,也是他人理解我们的一次机会。 理解自己,并不是别人的义务,但把自己变得更好地被理解,那是我们要做的事情,而没有敌意的一次拒绝,就是最好的开始。 总之,我们要懂得边界感在人际关系互动中的重要性,因为不敢拒绝,对人对己都是不利的,而学会不含敌意的坚决,可以让关系健康维系下去。#
#家庭教育第一性#
#如果你累了,要学会休息#
#我们的青春#
#相爱容易相处难,一段感情,从开始的牵手,到最后的步入婚姻,都需要两个人用心的经营与呵护。 只是很多人往往忽视了感情的经营,觉得只要有爱就可以了,这也就是“感情的小船说翻就翻”的原因之一。#
#2023.4.16.周日.第409天.#
#我自天地间,本为一神棍,学了心理学,神棍变暖男[玫瑰]#
#每天看见一点点#
#活 法#
#【8月22日分享】置顶你的赚钱能力#
相关话题
#感情那些事#
2723737个回答
#人际关系#
1272792个回答
#压力太大怎么办#
957307个回答
#我需要心理咨询吗#
830003个回答
#职场二三事#
276939个回答
#个人成长#
3098800个回答
#抑郁求助#
262732个回答
#焦虑怎么办#
483721个回答
#心理咨询#
1025845个回答
#一句话描述你现在的心情#
863215个回答
推荐咨询师
45"
郎长玉
持证13年
国家二级心理咨询师
北京 北京市
咨询
58
人
评价
6
条
复购
27%
28"
茅丽英
持证15年
国家二级心理咨询师
上海 上海
咨询
119
人
评价
30
条
复购
29%
42"
孙三丽
持证8年
国家三级心理咨询师
河南 郑州
咨询
75
人
评价
23
条
复购
53%
21"
杜严
持证9年
国家二级心理咨询师
山东 济宁
咨询
21
人
评价
6
条
复购
61%
33"
韩超
持证17年
国家三级心理咨询师
辽宁 葫芦岛
咨询
44
人
评价
22
条
复购
61%
查看更多