接纳压力,承认压力的存在,当你感受到压力的时候,静静地感受它的存在,感受自己身体的变化,与压力和谐相处,看到压力背后的真免费心理咨询

王娟娟

问

1、接纳压力承认压力的存在，当你感受到压力的时候，静静地感受它的存在，感受自己身体的变化。 2、与压力和谐相处看到压力背后的真实意图，压力是一种提醒，提醒你可能忽略自己已久，留出时间好好探索你内在的真实需求。 3、安抚自己的身体通过呼吸和抚触安抚自己的身体，感受压力在身体的哪个部分，好好安抚，身体放松了，心自然就放松了。

1温暖

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#体验和活在当下#

#多少婚姻，想离离不了，想过过不好？周国平说：“一部分人，把婚姻过成好的人间。一部分人，把婚姻过成糟透了的地狱。” 衡量婚姻的关键就在于两个字：舒服。相处舒服的婚姻，从不试图改变对方。梅尔勒·塞恩说：“爱一个人就是指:帮助他回到自己，使他更是自己。” 每个人都是一个独立的个体，从脾气秉性到生活，哪一个都是常年累月甚至是打一出生就形成的习惯。看见理解接纳比改变彼此更能拥有幸福的婚姻！#

#哲学的诞生# 1个回答

#心理咨询是什么#

#怎样才可以忘掉一个人？#

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#你是否会与一些情绪难以相处？《与情绪温柔相处》推荐给你#

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#谁的生活没有泥泞？谁的交际没有纷争？谁的内心没有烦恼？一件事发生了，我们最该做的，不是抱怨这件事为什么发生，而是问问自己，如何处理，才能拥有更好的结局。其实，解决矛盾最高明的方法，只有两个字：换位！#

#温暖亲切，用“心”聆听#

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