停止所有批评,原谅自己,不要吓自己,要温柔,仁慈,有耐心,仁慈地对待自己的心智,赞美自己,支持自己,对负面的自己怀抱着爱免费心理咨询

刘丽伟

问

1.停止所有批评 2.原谅自己 3.不要吓自己 4.要温柔、仁慈、有耐心 5.仁慈地对待自己的心智 6.赞美自己 7.支持自己 8.对负面的自己怀抱着爱 9.好好照顾自己的身体 10.玩的开心 11.现在就开始爱自己 12.做镜子练习

2温暖

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