所谓的正能量,不是从负向跑到正向,正能量是你对负向的部分充分理解了,洞察清楚了,你把它转化了,你才有真正的正能量,胡因梦免费心理咨询

王欣梅

问

所谓的正能量，不是从负向跑到正向。正能量是你对负向的部分充分理解了，洞察清楚了，你把它转化了，你才有真正的正能量。 ——胡因梦

所谓的正能量，
不是从负向跑到正向。
正能量是你对负向的部分充分理解了，
洞察清楚了，
你把它转化了，
你才有真正的正能量。

——胡因梦

1温暖

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#2023.6.17.周六.第471天.#

#很多人在面对处在负面情绪中的伴侣时，感觉茫然无措。伴侣会想：Ta需要帮助，我得帮Ta解决问题。于是，就开始给对方提建议，可这个时候对方往往是不领情的。因为当人们处在负面情绪中时，是很难面对问题并解决问题的。而有的人在对方长期不领情后，就开启了冷漠模式，Ta会想：既然我每次好心安慰你，你都不领情，我就给你点空间让你静静，免得再发生矛盾。更有甚者，会直接否定对方的情绪：你为那么点事情闹情绪，不是自找烦恼嘛！这个时候，如果可以真诚地接纳对方的情绪，告诉对方，你的情绪是被允许的。对方感受到你的理解，正如“春雨润物细无声、此时无声胜有声”……#

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