越来越能感受到一种情绪自由,所谓的情绪不自由,是一种自恋幻想,是想去拿到本来不属于自己的东西,比如拥有理想化的父母,超能免费心理咨询

张万青

问

越来越能感受到一种情绪自由。所谓的情绪不自由，是一种自恋幻想，是想去拿到本来不属于自己的东西，比如拥有理想化的父母，超能力的父母，理想的学习环境，比较高的智力，拥有超能力等等等等。我们说心理是对客观现实的反映，根据现实，活在当下不断调整自己的认知，去适应现实就行。缺什么就补什么，在本质层面工作，而不是在本质的以外的地方工作。

越来越能感受到一种情绪自由。所谓的情绪不自由，是一种自恋幻想，是想去拿到本来不属于自己的东西，比如拥有理想化的父母，超能力的父母，理想的学习环境，比较高的智力，拥有超能力等等等等。我们说心理是对客观现实的反映，根据现实，活在当下不断调整自己的认知，去适应现实就行。缺什么就补什么，在本质层面工作，而不是在本质的以外的地方工作。

2温暖

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#第553天批评犹如刮胡子　　柯立芝寡言少语，却生性幽默，而且善于用赞扬的方法批评人。　　他有个女秘书，长得非常漂亮，工作却粗心大意。一天早晨，女秘书来给柯立芝呈送公文。柯立芝笑着对她说：“今天你穿的这身衣服真漂亮，非常适合你这样美丽的小姐。” 　　听到总统的夸奖，女秘书受宠若惊，心里美滋滋的。　　柯立芝笑呵呵地望着她，话锋一转：“但也不要骄傲，我相信，你同样能把公文处理得像你人一样漂亮。” 　　女秘书立马明白了总统话里的话，赞扬只是铺垫，批评才是目的。她的脸微微一红，却并没感觉难堪，反而很爽快地接受了总统的批评。从此以后处理公文时，她再也没犯过类似的错误。　　柯立芝的朋友知道了此事，便问他：“这个办法很妙，你是怎么想出来的？”柯立芝说：“这很简单。你见过理发师给人刮胡子吗？他们总是要先给人脸上涂些肥皂水，为什么呀？就是为了刮起来不让人疼。” 　　多么形象的比喻，批评与刮胡子简直有异曲同工之妙。涂肥皂水刮胡子不疼，赞扬里夹带批评容易让人接受，还会使人心悦诚服。#

#挽回时，最让对方心动的三个行为：一在挽回的时候，学会直接做决定，不要让对方控制你的行为，比如在吃什么，去哪儿，这种小事上直接做决定。二，保持神秘感，适当放慢你们交往的速度，多角度的给对方展示一下自己的生活，比如工作上的成绩，和其他异性的相处，当你身上有了ta意想不到的价值，ta自然会对你比以前上心。三，让对方看到你对她的偏爱，不论男女，肯定都希望在感情中自己是对方的唯一，比如对女生来说，你的副驾驶只能她坐，你的衣服只能她穿，对男生来说，就是你在遇到问题的时候，第一个想到的人是他。#

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